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भारोत्तोलन के लिए अपना पूरा जीवन समर्पित करने के बाद, मैंने हर व्यक्ति को सभी जानकारी और ज्ञान को पारित करने का फैसला किया जो सर्वश्रेष्ठ तकनीक और गति के साथ हेवी-वेट उठाने की कला सीखना चाहता है।

इस ऐप में सभी वेटलिफ्टिंग प्रोग्राम व्यक्तिगत रूप से मेरे द्वारा बनाए गए हैं। भारोत्तोलक के रूप में अपने वर्षों के अनुभव के दौरान, मैंने कई अलग-अलग प्रशिक्षण विधियों के साथ प्रयोग किया है। प्रत्येक प्रतियोगिता के बाद मैंने अपने नोट्स का विश्लेषण करके यह निर्धारित किया कि सबसे अच्छे परिणामों के साथ कौन-सा संबंध है।

इसके माध्यम से मैंने प्रशिक्षण विधियों को विकसित करने में कामयाबी हासिल की, जो दोनों ने मेरे परिणामों को अधिकतम किया, और मुझे किसी भी गंभीर चोट से मुक्त रखा। मेरा मानना ​​है कि प्रत्येक भारोत्तोलक निरंतर प्रगति करने, गंभीर चोटों से बचने और अंततः प्रतियोगिता में अपने परिणामों को अधिकतम करने के लिए देख रहा है। यदि ये लक्ष्य आपका मेल खाते हैं, तो बेझिझक ब्राउज़ करें और मेरे किसी भी प्रोग्राम को चुनें।

गेब्रियल सिनक्रायन द्वारा, 2 बार ओलंपियन!

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